食欲の秋なのかも

１０月の状況は、先月と比べて-0.2kgの-11.8kgとなりました。
１０月はプラマイ０付近を行ったりきたりしてて、停滞期かなぁと言う気もしました。でも食事は、週末ほとんど外食だったので、それが原因かもしれません。
運動はジョギング１０kmと、ほぼ先月と変わらない状況。１１月はDDRを手に入れたんで、遊びながらカロリー消費していきたいと思います。