ダイエット生活１４日目

現在、最高値から−２．４Kg。今の所順調に減っています。これだけ急に落ちたのは、年末に食べ過ぎてた反動だと思いますが。
意識している事は、間食をしない事、夕食は腹八分目にしておく事、その代わりお茶や水をといった飲み物を多く取るようにしている事ですかね。
出来ていない事は、運動ですね。一応、気が向いた時に、腹筋するようにはしていますが、継続的に出来てないです。下げ止りが見られたら、真剣に導入するようにしようかなぁ〜。
やってみて分かった事は、WEB上で数字を公開するというのが結構効いているなと。公開しようとすると意識の上で、食べるの控えようかなと思うんですね。そんなに注目して見ている人はいないでしょうけど、全然減ってないじゃんと思われるのも、かっこ悪いですからね。

体重計としても利用できるというUSB接続の重量計「PhidgetWeightSensor」がPhidgetsから登場した。英語版製品をぷらっとホームが直輸入し販売を行なっている。実売価格は12,800円（詳細は「今週見つけた新製品」参照のこと）。

これ良いなぁ〜。これ使って、毎日のデータをPCに取り込んで、Perlでプログラミングして、自動的にアップデートする仕組みを作ったら便利だなぁと、ふと思ったり。面倒だから、しないですけど。^_^;