2007-01-31 雪山で痩せた ダイエット スノーボードをした成果なのかもしれませんが、ようやく-4Kgを切りました。 ボードでも、筋肉痛にならなかったので、もう少し筋肉に負荷をかけてもいいのかなという気がした。