11月の状況は、前半体重の変動がほとんどなくなってきましたが、後半スルスルと落ち始めて、先月と比べて-0.8kgの-12.6kgでした。 先月くらいからなんですけど、運動しないと落ちなくなってきたかなという感じがしてきました。運動は、ジョギングはほとん…
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