体力が落ちてる気がする

ちょっと、バスケの３on３して遊んだんですね。
バスケなんて初心者なんで、あっちへバタバタ、こっちへバタバタしてたんですが。ダッシュした後に、クラァ〜と貧血のような状態になりまして。あれっ、体力落ちてるかなと思った次第。前はもっと動けたはずなんだけどなぁ〜。
低負荷の運動、ジョギングとかは、だいぶできるようになったんだけど。今度は、無酸素運動かぁ〜。鉄分とかもとった方が、良いのかな。